(زنگ سلامت) با مواد غذایی فوق العاده سالم آشنا شوید:

درخواست حذف این مطلب

با مواد غذایی فوق العاده سالم آشنا شوید:

سیب (غنی از فیبر، ویتامین c و آنتی ا یدان های بیشمار)

آووکادو (مملو از چربی های سالم بجای کربوهیدرات)

موز (بهترین منبع پتاسیم در جهان)

پرتقال (غنی از ویتامین c، فیبر و آنتس ا یدان ها)

توت فرنگی (غنی از مواد مغذی، حاوی مقادیر کمی کربوهیدرات و کالری)

تخم مرغ (یکی از مغذی ترین مواد غذایی بر روی زمین و حاوی کلسترول سالم)

بادام درختی (حاوی ویتامین e، منیزیم، آنتی ا یدان ها و فیبر)

نارگیل (غنی از فیبر و اسیدهای چرب

manizhe fitness